出産後の骨盤のゆがみ？骨盤輪不安定症
最近あちこちで言われるようになったせいでしょうか、出産後、骨盤のゆがみを必要以上に気にする人が増えています。実際には問題がないことが多いのです が、腰痛などの症状があるようなら、 整形外科では「骨盤輪不安定症（こつばんりんふあんていしょう）」と診断されることがあります。
これは、出産で骨盤に負荷がかかったことできた、仙腸関節や恥骨結合部の外傷だと言われています。「骨盤輪不安定症」だと診断されると、整 形外科では、骨盤輪の固定装具（コルセット）の装着や、鎮痛剤の処方を勧めます。
しかし、コルセットでは骨盤の矯正はできませんので、治療効果には疑問があります。また、鎮痛剤を飲むなら、授乳もストップしなければなり ません。
「骨盤輪不安定症」でなくても、妊娠中や子育て中のお母さんは、なにかと腰に負担がかかりますので、腰痛がつきものです。腰痛で受診する と、鎮痛剤を処方されるケースが多いものの、妊娠中や授乳中は、摂取した薬の影響が赤ちゃんに及んでしまうので、そのまま薬を飲むわけにはいきません。 このことはお母さん自身はよくご存じのはずですが、病院でちゃんと考えて処方してくれているはずだ、と安心していると危険です。
整形外科では、赤ちゃんへの影響まで考慮して処方しているとは限らないので、お母さん本人が十分に気を付ける必要があるのです。
さて、出産後に「骨盤輪不安定症」だと診断されている方の体を実際に診てみると、必ず腸骨（骨盤）の左側が上で右側が下にズレているのが わかります。
これは、ねじれ現象の法則通りですから、整形外科で言われるように、「骨盤輪不安定症」が力学的な原因で発症しているとは、私には考えにく いのです。
元々ねじれ現象で発生していた仙腸関節のズレに、出産時に負荷がかかってズレが増幅したために、痛みが出るようになったと考えられるのです。このこと は、ズレを矯正すれば痛みが消失してしまう事実からも、妥当だと思われます。
もし、骨盤のゆがみやズレが気になるようなら、自分でも調べることができます。恥骨結合（股間の骨）を軽く指で押してみてください。
いやな痛みを感じるようなら、骨盤にズレがあると考えられます。ズレていても、よく歩くようにすると、骨盤は自然に矯正されます。骨盤はとてもズレやす いもので、車の運転時に、右足でアクセルを踏み込む動作をしただけでも、ズレが助長するくらいです。
しかし、それだけズレやすい分、正しい姿勢で等間隔の歩幅で歩くだけでも容易に矯正されます。 しっかり歩いて代謝をよくすれば、ねじれ現象の予防にもなりますので、毎日１万歩を目標にして、歩くことを習慣にしてください。